あなたの隣で、彼女は何を考えているか知っているだろうか。
笑顔で隣を歩きながら、心の中では全然違うことを考えているかもしれない。私より可愛い子があそこにいる。あの子の方がいいんじゃないか。私なんかとなぜ付き合ってるんだろう。
彼女が劣等感を抱えているとしたら、それはあなたのせいじゃないかもしれない。でも同時に、あなたのちょっとした言葉や行動が、その劣等感を育てている可能性もある。
パートナーに対して可愛くないという劣等感を抱いた経験を持つ女性たちに話を聞いてきた。彼女たちが語る言葉は、男性が想像するより細かく、深かった。
この記事では、彼女が可愛くないと感じる劣等感の正体を、女性たちの証言と共に書く。モテたい男性が知るべき、女性の内側の現実だ。
吉祥寺のカフェで彼女は、コートのボタンを触りながら話し始めた
初めて会ったのは日曜の昼。吉祥寺の商店街から少し入ったカフェで、20代後半の女性が私を待っていた。
「街を歩いていると、可愛い子を見るたびに彼の視線を確認してしまう」
そう話し始めた彼女の声は、静かだった。
「彼が可愛い子を見ていいなあってつぶやく瞬間を聞いてから、それが始まった。彼は悪気なかったと思う。でも私は、あ、やっぱり私より可愛い子がいいんだって直感で思ってしまった」
彼女はカップを置いた。
「鏡を見るたびに、もっとメイク上手くなりたい、スタイル良くなりたいって自分を責めて。寝る前に涙が出る日が続いた。でも彼には言えなかった。言ったら、重いと思われると思って」
私は聞いた。言えた時はどうだったんですか？
「勇気を出して伝えたら、彼が驚いた顔で言ってくれた。君が一番好きだよって。私にとって可愛いんだって」
彼女は少し照れながら続けた。
「その言葉を聞いた時、なんで一人で抱えてたんだろうって思った。劣等感って、一人で育てると膨らむだけなんだと思う」
女性が彼氏の隣で感じる劣等感、その本当の発生源
ここから本題に入る。女性が彼氏の隣で可愛くないと感じる劣等感は、どこから生まれるのか。
20代半ばの女性が、SNSが劣等感に与えた影響について語ってくれた。
「彼が可愛いインフルエンサーを見ながら、こんな子の方がいいよね、と冗談めかして言うのが地味に刺さった」
彼女は少し声を落とした。
「私なんて可愛くない、という自己嫌悪のループが始まって。デート前はいつも鏡の前で落ち込んで、準備に時間がかかって、結局楽しめない日が増えた」
私は聞いた。なぜSNSの加工された写真と自分を比べてしまうんですか？
彼女は即答した。「見てしまうから。見たくなくても、目に入ってくる。そしてその基準が自分の中に刷り込まれる。現実の自分が物足りなく見えてくる」
彼女は続けた。
「ある夜、泣きながら本音を吐露したら、彼が言ってくれた。君の笑顔が一番好き、加工された写真じゃなくて生の君がいいって。二人でSNS断ちを試してみたら、1ヶ月後には劣等感がかなり軽くなった」
無理なダイエットを繰り返した女性が気づいた、劣等感の連鎖
20代後半の女性が、体型への劣等感が体調を壊すまで続いた経験を語ってくれた。
「友達の集まりで彼が、彼女可愛いよね、と言われた時に、まあ普通かな、と濁したことがあった。それが気になって、私じゃ釣り合わないんじゃないかって劣等感が強くなった」
彼女は少し目を伏せた。
「痩せれば変わると思って、無理なダイエットを繰り返した。でも体調を崩して、自分が何をしてるのか分からなくなって」
私は聞いた。彼はその時、何を思っていたんですか？
彼女は少し驚いた様子で答えた。「後で聞いたら、彼自身も俺みたいな普通の男が付き合えて嬉しい、って自信のなさを抱えてたって。二人とも同じだったんです。相手の劣等感に気づかずに、自分の劣等感を育ててた」
結婚後に劣等感が爆発した女性の、複雑な後悔
ここで、関係が長くなるほど劣等感が積み重なるケースを聞いた。
30代前半の女性が、長期の関係で劣等感が爆発した経験を語ってくれた。
「5年付き合って、結婚を意識した頃に劣等感が一気に出てきた。彼の家族に紹介する時、俺の彼女可愛くないって思われないかな、って彼が不安そうに言った時、それが頭から離れなくなった」
彼女は少し苦しそうに続けた。
「ファッションや美容に散財して、でも彼は自然体でいてくれるのが落ち着くとだけ言って、具体的な褒め言葉が少なかった。それがまた不安を育てた」
私は聞いた。どう乗り越えたんですか？
彼女は頷いた。「可愛いって言ってほしい、と具体的にリクエストした。彼も努力してくれて、今は毎日のように小さな褒め言葉をもらえる。長年連れ添うと劣等感が積もりやすい。定期的に気持ちを確認し合う習慣が必要だって分かった」
子育て中に膨らんだ劣等感、言葉が少ない夫と向き合った主婦の話
30代前半の主婦女性が、出産後に深刻になった劣等感について語ってくれた。
「子供が生まれて体型が変わって、可愛くないお母さんになったと思った。夫は疲れて言葉が少なくて、もう愛されてないって劣等感と孤独感でいっぱいになった」
彼女は少し遠い目をした。
「子供を預けて二人でデートした日に、夫が昔より好きになったよって言ってくれた。その言葉が、ずっと欲しかったものだったって気づいた」
彼女は続けた。
「可愛いと思ってほしいと伝えたら、夫も頑張ってくれるようになった。言わないと伝わらない。長年一緒にいると、それが一番難しいんだけど」
過去のトラウマが劣等感を作る、男性が知らない女性の歴史
ここで、もっと深い話を聞いた。
20代前半の女性が、学生時代のトラウマが現在の劣等感に影響している経験を語ってくれた。
「付き合って半年の彼氏は優しいんです。でも周りのカップルを見て、私可愛くないから彼に迷惑かけてるかも、って感じて会うのをためらうようになった」
彼女は少し震える声で続けた。
「学生時代に可愛くないって言われたトラウマがあって。彼が優しくしてくれても、本心じゃないかもって疑ってしまう。全部話したら、彼が真剣に返してくれた。外見だけじゃないって」
私は聞いた。その言葉で変わりましたか？
彼女は少し考えてから答えた。「少しは変わった。でも過去の言葉は簡単には消えない。カウンセリングを受けながら、自分を肯定するワークをして、少しずつ変わってる途中」
職場恋愛で自信を失った女性が、内面的な魅力で立ち直った経緯
20代後半の女性が、職場恋愛での劣等感について語ってくれた。
「彼が同僚の可愛い子と話す姿を見るたびに、私なんか目立たない、って自信を失った。仕事中も集中できなくなって」
彼女は少し目を輝かせながら続けた。
「相談したら、彼が言ってくれた。君のセンスが一番好き、仕事の話で盛り上がるのも君だからって。外見だけじゃない部分を見てくれてたって分かった」
彼女は続けた。
「それから二人で共通の趣味を増やして、内面的な魅力を磨いた。可愛くないと思ってた部分が、個性的で可愛いに変わっていった」
男性が知らない、女性の劣等感が育つメカニズム
ここまで複数の女性の話を聞いてきて、一つのパターンが浮かび上がる。
女性の劣等感は、比較、過去の傷、相手の言葉の少なさ、これら三つが絡み合って育つ。
男性の何気ない一言、可愛い子を見る視線、具体的な褒め言葉の少なさ。それらが女性の中で積み重なり、じわじわと劣等感を育てていく。
でも多くの男性は、その過程に気づかない。彼女が笑顔でいるから大丈夫だと思っている。実は鏡の前で泣いていることを知らない。
30代前半の女性が、こう言った。
「男性は、好きだという気持ちを表に出さなくても伝わると思ってる。でも女性は、言葉にされないと確信できない。その温度差が、劣等感を育てる一番の原因だと思う」
私は聞いた。じゃあ、何を言えばいいんですか？
彼女は即答した。「具体的に言って。あの服似合ってるとか、今日の笑顔が好きとか。抽象的な大好きより、小さくて具体的な言葉の方が刺さる」
